嗨，我是Steven，在这里与你分享另一个MyFitnessPal的专业建议。几周前我讲过如何更改您的用户名．看起来你们很多人都利用了这一点。我很高兴能帮上忙!
今天，我要向你们提出一个同样重要的话题——一个你们很多人都在问的话题:复制和记住食物!
模仿一顿饭
经常保存或复制记录的膳食是让MyFitnessPal做更多你的繁重工作的好方法。不得不一遍又一遍地重新记录你最喜欢的菜肴是一种痛苦，所以无论你每周吃几次同样的早餐，还是今天吃昨晚剩下的食物，我们都能帮你解决。你可以在另一次约会时把一顿饭的全部内容复制到同一顿饭上。
在网络上:
- 在“食物日记”页面，点击任何一餐下的“快速工具”，可以看到复制到最近或即将到来的日期的选项。
在我们的iPhone和iPad应用程序(版本5.3及更高)和Android应用程序(版本3.1及更高)中:
- 点击日记页上的“编辑”按钮(铅笔)。
- 点击要复制的每个项目旁边的复选框。你可以只选择一种食物，也可以从不同的食物中选择。
- 最后，点击“复制”按钮(两张纸)，选择一个日期来复制项目。
在我们的iPhone和iPad应用程序(之前的版本5.3)和Android应用程序(之前的版本3.1):
- 选择餐标旁边的扳手图标(早餐，午餐等)，选择“复制餐到今天”或“复制餐到日期”。
记住一顿饭
对于你们经常一起吃的食物，把它们保存为一餐可以让你很容易地把它们作为一组添加到你的日记中。你可以创造一种叫做“两个鸡蛋和麦片”的套餐，包括两个鸡蛋一碗麦片加牛奶。然后你可以立即将这些项目作为一个组添加，而不是分别添加每个项目。要创建一顿饭，只需将你想要合并到日记的一部分的项目记录下来。
在网络上
- 点击“快速工具”，然后点击“记住这顿饭”，给这顿饭起个名字。
在我们的iOS应用程序(5.3及以上版本)和Android应用程序(3.1及以上版本)中
- 点击“编辑”按钮(铅笔)
- 点击你想要包含在这顿饭中的每一项旁边的选择框。您可以从同一日记本膳食选择项目，或包括项目从多个膳食。
- 点击“省餐”按钮(叉子和刀周围的加号)
- 给这顿饭起个名字，点击“保存新”或“另存为..”来替换现有的一餐(iOS应用程序，点击勾选)
在我们的其他移动应用程序(不包括3.1或更高版本的Android应用程序)
- 选择餐名旁边的扳手图标，然后选择“记住餐”，给餐起个名字。
当你在未来记录食物时，你会在食物搜索屏幕的“食物”标签中找到你记得的食物。
如果你是视觉型学习者，你可以在我们的iPad、iPhone和Android应用程序中看到这些功能。简单地进入:设置>教程视频>膳食和食谱狗万买球网址
几周后再见!
有关于MyFitnessPal的问题想让史蒂文回答吗?在评论中提问，你的问题可能会出现在即将到来的博客文章中!
