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2021年2月22日 让地中海饮食多样化的6种方法 通过丽莎字段 ——2021年2月22日 在《美国新闻与世界报道》(U.S. News & World Report)的年度最佳饮食榜单上,地中海饮食一直名列前茅。地中海饮食以对心脏健康有益而闻名,主要关注鱼、橄榄油、……
2021年2月3日 科学表明,良好的肠道健康可以减少腹部脂肪 通过丽莎字段 ——2021年2月3日 如果你最近经常听到关于肠道健康的讨论,这是有充分理由的——专家们知道肠道在整体健康中扮演着重要的角色。之前的研究表明,细菌和其他微生物……
2021年1月28日, 5种植物性食物可以加入你的食品储藏室 通过丽莎字段 ——2021年1月28日 以植物为基础的饮食正在增加,这是有充分理由的——它不仅是环保的,而且还有科学支持的健康益处,如降低心脏病和糖尿病的风险。