托斯卡纳牛排配芝麻菜沙拉
意大利佛罗伦萨的厨师们将当地美味的牛肉烤熟，并以极简主义的方式提供牛排——只用大蒜、迷迭香、盐和胡椒调味。这些……
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25份碳水化合物含量低于15克的低碳水化合物晚餐
如果你正在遵循低碳水化合物饮食，那么优先考虑瘦肉蛋白和富含纤维的蔬菜是很重要的。从全谷物等来源摄取碳水化合物的质量也很重要。
烤裙底牛排配黄瓜和玉米沙拉
有效时间:30分钟总时间:30分钟这个食谱是繁忙工作日晚上的理想晚餐，因为它使用最少的(新鲜的)原料，可以在30分钟内上桌。如果你有…
一锅牛油果牛排
活动时间:15分钟总时间:1小时多亏了两个步骤，一锅饭很快就做好了。先在铁锅里煎牛排，然后把它放在一边，这样肉汁…
秘鲁藜麦沙拉配烤裙牛排
活动时间:15分钟总时间:40分钟，加上腌制时间藜麦是一种富含蛋白质，无麸质的全谷物，烹饪迅速，在繁忙的工作日晚上是理想的....