您需要知道的5个小睡策略
如果您认为午睡是小睡，那么我们为您提供新闻。小睡的长度，强度和功能各不相同。有数百种不同的小睡样式（也许是数千）。有些已经有...
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据RD说，7个炎热的天气减肥骇客
通常，寻找减肥骇客的搜索在夏季预期的海滩季节之前就开始了。但是温暖的天气也是开始或改造您的最佳时机...
随着年龄的增长，睡眠如何变化
婴儿通常每天最多睡17个小时。不，他们不仅是懒惰 - 他们需要它。小学生比青少年需要更多的睡眠，而青少年比成年人需要更多的睡眠。随着年龄的增长，我们的睡眠...
您一直饿了的8个原因
将饥饿视为一件坏事，这很容易 - 虽然这肯定是一种不便的感觉，但它与需要打哈欠或去洗手间一样具有先天的感觉。实际上，饥饿是一个至关重要的...
6奇怪的事情在您的睡眠中发生以及如何处理它们
如果您在试图入睡时曾经发生过一些奇怪的事情，那么您绝对并不孤单。“人们通常在睡眠期间或周围报告'怪异'的事情，”博士说。