自制奇亚布丁，酸奶和浆果冻糕
用这些简单的、预先准备好的健康早餐来为成功做好准备吧。奇亚籽是一种营养丰富的食物，含有蛋白质和健康脂肪，还有神奇的凝胶能力。
标签:“贾种子”
无烘烤腰果椰子能量棒
活动时间:10分钟总时间:2小时10分钟这些方便携带的巧克力棒富含枣的天然甜味，并含有4克来自腰果、腰果黄油和奇亚籽的蛋白质....
素食可可奇亚籽布丁
在短短几个小时内，奇亚籽吸收液体，使混合物变得浓稠，就像布丁一样。但是它们不会溶解;他们……
一夜之间Coffee-Infused Proats
早上要来杯咖啡吗?由Love & Zest提供的隔夜小土豆食谱是您的一站式早餐，包括咖啡。燕麦浸泡在咖啡、杏仁奶和奇亚……
草莓奇亚果酱和腰果黄油吐司
自制草莓酱，不加糖，不带蒸笼，不带消毒罐?是的,你可以。成熟的草莓本身就香甜可口;几汤匙椰子糖加入丰富的，…