您可以在家做的5个Barre动作
您可能听说过Barre Studios，例如Pure Barre，Bar Method，Barre3，Flybarre，Xtend Barre ...，列表还在继续。虽然每个人都有单独的雕刻方法和样式，但都专注于小，...
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牢固地使用6个简单的芭蕾舞灵感动作
Barre不再仅仅是舞蹈工作组的主食，它是雕刻强大核心并改善灵活性的理想健身工具。这项锻炼使用微小但有效的动作来调整...