跑步是我最喜欢的活动之一。它非常有效，不需要除了一双跑步鞋之外的设备，并且可以在任何地方完成 - 这使得它方便。当我独自奔跑时，我能够赶上，赶上播客，头脑风暴，或者想到可能会让我在晚上保持清醒的事情。但我也喜欢和他人一起跑。观看视频，了解为什么！
准备和他人一起开始跑？请记住这4个简单的提示：
1.找出你是什么类型的赛跑者你是大型社交聚会的充满活力吗？查看您所在地区的较大运行组。如果没有，请考虑开始只有两三个的运行部落。或者尝试两者，看看你最喜欢什么！
2.寻求潜在的合作伙伴找到像Road Runners这样的组织的本地章节，请您当地的健身房提出建议，或在线寻找组。即使在Facebook上发布了一个注释，也可以是新的运行朋友网络的好方法。
3.检查兼容性在使用运行填充日历之前，请确保您与新组或运行合作伙伴在同一页面上。有类似的时间表，培训目标和运行速度非常重要。
4.尽量不要担心！我第一次和一个团队一起跑了，我在勉强睡觉之前很焦虑。我担心没有能够跟上的东西，脚趾痉挛或更糟糕的事情......不得不制作紧急卫生间休息。这些都是每个跑步者在某种程度上经历的所有事情。因为他们发生在每个人的情况下，担心他们根本没有任何意义。
与他人一起跑步是关于建立友谊，给予和接受鼓励，提高问责制，并将您的培训带到一个新的水平。花在你的运动鞋，用积极，可靠的训练伙伴环绕自己，并在那里玩得开心！
你更喜欢你的独奏或社交吗？有一个有趣的小组历史故事分享？告诉我们评论！
