跑步一直是我最喜欢的活动之一。它的效率令人难以置信，除了一双跑鞋外，不需要任何设备，而且几乎可以在任何地方进行——这也使得它很方便。当我独自跑步时，我可以走神，看播客，头脑风暴，或者思考一些可能让我在晚上睡不着的事情。但我也喜欢和别人一起跑步。观看视频找出原因!
准备好和其他人一起跑步了吗?记住这4个简单的建议:
1.弄清楚你是哪种类型的团队跑步者大型社交聚会会让你精力充沛吗?看看你所在地区更大的跑步团体。如果没有，可以考虑建立一个只有两三个人的跑步部落。或者两种都试试，看看你最喜欢哪一种!
2.寻找潜在的伴侣找到你当地组织的分会，比如公路跑步者，向你当地的健身房寻求建议，或者在网上寻找一个组织。甚至在Facebook上发布一条信息也是结交跑步新朋友的好方法。
3.检查你的兼容性在你用跑步填满你的日历之前，确保你和你的新小组或跑步伙伴在同一页上。有相似的时间表、训练目标和跑步速度是很重要的。
4.别太担心了!我第一次和一群人一起跑步，前一天晚上我非常焦虑，几乎没睡。我担心一些事情，比如跟不上，脚趾抽筋，或者更糟的是，我不得不紧急去厕所。这些都是每个跑步者在某种程度上经历过的事情。没有必要担心它们，因为它们会发生在每个人身上。
与他人一起跑步是为了建立友谊，给予和接受鼓励，增加责任感，并将你的训练提升到一个新的水平。系好你的运动鞋，和积极、可靠的训练伙伴在一起，在那里玩得开心!
你喜欢独自跑步还是社交跑步?有什么有趣的集体故事要分享吗?在评论中告诉我们吧!
