开国元勋不仅是他们（或任何一代）的一些最好的思想，其中许多人都是狂热的户外运动员，他们经常谴责定期运动的好处。
根据他的同时代人，乔治·华盛顿（George Washington）是瑟洛（Swole）（我们的话，而不是他们的话），在他的巅峰时期身高6英尺1和175磅，是一个苗条而优雅的骑手，对猎狐和跳舞充满爱意。托马斯·杰斐逊（Thomas Jefferson）经常走很长一段时间，甚至到老年人。本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）是一名敏捷游泳者（至少，根据本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）的说法）。约翰·亚当斯（John Adams）参加了一项名为“蝙蝠和球”的运动，这是国家消遣的先驱。纳塔纳尔·格林（Nathanael Greene）等鲜为人知的革命者也拥有冰滑冰，游泳和航行等全面的爱好。
实际上，根据1955年关于体育画报的主题的文章，1774年的第一次大陆大会必须通过协议，以“折现和劝阻每种奢侈和消散，尤其是所有赛马，以及各种游戏，以及各种游戏，公鸡战斗，展览，戏剧和其他昂贵的转移和娱乐展览。”换句话说，革命精神几乎被各种运动的爱好所束缚。
因此，随着独立日的临近，我们庆祝了那些帮助创造这个伟大国家的人，并向他们的话语求助于灵感。万博彩票下载苹果在这里，关于健身，运动和健康的开国元勋的一些最佳报价。
我们的开国元勋关于健身的行情
“整个下午都要进行锻炼和娱乐，这与阅读一样必要。我宁愿说更多必要，因为健康比学习更值得。”
-托马斯·杰斐逊
“步行是最好的运动。习惯自己走很远。”
-杰斐逊
“确定永远不要闲置。没有人会抱怨永远不会失去任何时间的时间。如果我们总是做的话，这可能会做多少。”
-杰斐逊
“没有什么可以阻止以正确的心理态度来实现他的目标的人；地球上没有什么能帮助这个人以错误的心理态度。”
-杰斐逊
“我重复我的建议，以进行大量运动和步行。健康是道德之后的第一个必要条件。”
-杰斐逊
“旧思想就像旧马；如果您想让它们保持工作顺序，则必须行使它们。”
-约翰·亚当斯（John Adams）
“有两种类型的教育……一个人应该教我们如何谋生，另一个教育方式。”
-亚当斯
“要做好事，做好事就是我们要做的。”
-亚当斯
“我希望我将拥有足够的坚定和美德，以维持我认为所有头衔中最令人羡慕的诚实人物的最令人羡慕的东西。”
-乔治华盛顿
“健康是天堂的珍贵礼物（如果不是最重要的话），没有它，我们几乎没有生意或享受的能力。”
-华盛顿
“啤酒证明了上帝爱我们，并希望我们快乐。”
-本杰明·富兰克林（好吧，这是伪造的，但许多父亲都是酿酒者。富兰克林当然喜欢他的啤酒，嘿 - 这是第四个。可以享受品脱。）
