“这是南瓜香料的季节 - 这是芝士蛋糕Skinnytaste.不会令人失望。它很轻，令人满意，很容易（特别是如果你使用预先制造的地壳）。在不到15分钟的时间内随时准备好，这种乳脂状秋季治疗少于200卡路里，只有13克糖。
原料
8盎司（236毫升）减脂奶油奶酪
1/2杯（120毫升）碎南瓜（罐装很好）
1茶匙（2.5毫升）香草
1茶匙（2.5毫升）肉桂
1茶匙（2.5毫升）南瓜饼香料
1/4杯（60毫升）红糖，打开包装
4盎司（120毫升）冷冻鞭打顶部，解冻
9英寸减脂脂肪Graham饼干地壳（或自制食谱的）
方向
在一个大碗鞭子奶油芝士，南瓜，香草，肉桂，南瓜饼香料和红糖直到蓬松。（手动搅拌机或刮刀两者都很好。）
加入冷冻鞭打顶部和鞭子，直到光滑。
勺子混合物进入馅饼外壳，寒冷才持续几个小时，直到坚定。
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服务：10 |服务尺寸：1切片
每份服务：卡路里：187;总脂肪：10g;饱和脂肪：3g;单一饱和脂肪：1g;胆固醇：5.5毫克;钠：178毫克;碳水化合物：21克;膳食纤维：1.5g;糖：13g;蛋白质：2.5g
