几周以来，清凉的水一直是博客上的热门话题。的多喝水的好处每天都是不可否认的，但记住补水是一个需要时间培养的习惯。
MyFitnessPal可以让你记录每一杯水的摄入量，但你必须记住要喝水，还要记录!但如果你想用不那么严格的测量单位来记录水呢?这里有一些让你的积水更流畅的有力建议。(是的，我去过那里。)
如果您想在您的涝渍中获得更多的灵活性，可以尝试在食品数据库中搜索“water - municipal”。可用的份量包括杯子、流体盎司、克，甚至冰块——非常适合记录你消耗了多少水。
你也可以创建一个自定义的膳食类别饮料，甚至是水。一旦定制的水餐就位，我们的安卓或iOS应用程序的用户可以创建提醒，如果在一天的特定时间没有任何记录，就会收到推送通知。（点击这里查看创建膳食提醒的完整细节。)
我希望这些建议能帮助你保持水分。如果是的话，你欠我一个人情!(显然，我无法抗拒一个好的双关语!# sorryimnotsorry)
你对MyFitnessPal用户保持补水有什么建议吗?在下面的评论中分享吧!
