旅行不需要破坏你的健康饮食或减肥目标。通过这些健康的“烹饪”理念，坚持下去，在客房服务上省钱。你所需要的就是从家里或街角商店买的一些用品。这些食谱是根狗万买球网址据酒店房间里的咖啡壶设计的，不需要微波炉，而酒店房间里并不总是有微波炉。
成分
- 速溶燕麦片
- 香蕉
- 跟踪组合包
- 蛋白粉(装在袋子里或单人使用的小包里)
供应
咖啡壶、马克杯或可重复使用的容器、塑料削皮刀、叉勺
方向
根据包装说明，在咖啡壶中加入适量的水来煮即食燕麦。加入燕麦，打开咖啡壶煮。加入香蕉片，什锦干果和蛋白质粉，创造一份平衡和饱腹的早餐。
成分
- 鸡蛋
- 盐和胡椒
- 辣酱或黄油包(可选)
供应
咖啡壶，塑料削皮刀，冰桶
方向
在咖啡壶里放几个生鸡蛋，用足够的水把鸡蛋盖住。打开咖啡壶，煮10-15分钟(煮软的时间少，煮硬的时间多)。将鸡蛋从咖啡壶中取出，放入装满冰和水的冰桶中。将鸡蛋放入冰水中浸泡5分钟，然后去皮。用辣酱或黄油包、盐和胡椒给鸡蛋调味。
成分
- 一罐加汽水的汤
- 包沙拉，包括调味料
- 全麦饼干
供应
咖啡壶，碗或可重复使用的容器，叉
方向
把汤倒进咖啡壶里，打开咖啡壶加热汤。煮到你想要的温度。搭配一份袋装沙拉和一些全麦饼干。
