水果沙司加肉桂片

成分

的芯片

• 12张馄饨皮，切成四份
• 1汤匙糖
• 1/2茶匙肉桂
• 烹饪喷雾

萨尔萨舞的

• 2苹果,切成小方块
• 一杯(240克)草莓丁
• 1石灰,喝醉的
• 1/4杯(60克)切碎的洋葱
• 1/4杯(15克)切碎的新鲜香菜

方向

预热烤箱至375°F/190ºC。

在烤盘上薄薄地涂上一层烹饪喷雾，然后把馄饨皮铺在上面。在馄饨皮的顶部喷上烹饪喷雾。

在一个小碗里，把糖和肉桂混合在一起，撒在馄饨皮上。

烘烤9-10分钟，直到它们变成褐色和酥脆。完全冷却它们冷却后会更脆一点。

同时，在一个中等大小的碗里，把苹果、草莓、酸橙汁、洋葱和香菜一起搅拌。

盖紧，冷藏直到可以吃。

与肉桂馄饨片一起食用。

营养信息

服务:4|份量:3/4杯莎莎汁+ 12片薯片

每份:热量:129;脂肪:1 g;饱和脂肪:0 g;不饱和脂肪:0 g;胆固醇:4毫克;钠:141毫克;碳水化合物:28 g;膳食纤维:4 g;糖:6克;3 g蛋白:

营养的好处:钾:149毫克;铁:6%;维生素A: 2%;维生素C: 4%;钙:4%