这个简单的鸡肉沙拉吃鸟食物富含蛋白质，不到20分钟就能消化完毕。这是一个很好的使用方法剩饭准备鸡肉咖喱粉可以增加美味的味道。
咖喱鸡肉沙拉
成分
- 2杯(270克)鸡肉丝
- 3/4杯(50克)芹菜，切碎
- 1/4杯(50克)葡萄干
- 1/4杯(50克)切碎的红洋葱
- 1/4杯(58克)牛油果或橄榄油蛋黄酱
- 半汤匙咖喱粉
- 1茶匙苹果醋
- 1/4茶匙胡椒粉
- 1/4茶匙海盐
- 2汤匙腰果(可选)
方向
取一个大碗，将蛋黄酱、苹果醋、咖喱粉、胡椒粉和盐一起搅拌。
将鸡肉丝、芹菜、葡萄干和红洋葱放入碗中。搅拌至完全混合。
尝一尝，调整调味料，如果需要的话，在上面放些腰果。可以夹在面包中间、生菜卷里或铺在一层绿色蔬菜上。
份量:4个|份量:1/4食谱
营养(每份):热量:226;脂肪:8 g;饱和脂肪:1 g;不饱和脂肪:2 g;胆固醇:75毫克;钠:252毫克;碳水化合物:10 g;膳食纤维:2 g;糖:6克;蛋白质:27克
