用我们的食谱将传统的胡萝卜蛋糕转化为早餐,其中包含高纤维燕麦,磨碎的胡萝卜和葡萄干,烤满包裹蛋糕味。在不到20分钟的时间内,您可以享受这些美味的温暖叮咬或提前批量进行批量,并在享受即将到来的享受。
胡萝卜蛋糕早餐叮咬
原料
- 3/4杯(90克)白色全小麦粉或全麦糕点面粉
- 1茶匙小苏打
- 1 1/2茶匙肉桂
- 1/8茶匙肉豆蔻
- 1/4杯(55克)温和味的食用油(如油菜籽或熔化的椰子油)
- 1/3杯(75克)深棕色糖
- 1个大鸡蛋(50克)
- 1茶匙香草提取物
- 1杯(110克)切碎的胡萝卜
- 1 1/2杯(122克)滚动燕麦
- 1/4杯(40克)葡萄干
方向
预热烤箱至350°F。用羊皮纸用羊皮纸或用烹饪油涂抹烤盘。
在中等碗中,将面粉,小苏打,肉桂和肉豆蔻搅拌。
在一个单独的大碗中,将烹饪油,红糖,鸡蛋和香草混合在一起,直到合并得很好。在切碎的胡萝卜,面粉,燕麦和葡萄干中折叠并轻轻搅拌直至刚刚结合。
使用1汤匙勺,在汤匙在制备的烤盘上删除面糊。烘烤8-10分钟或直到围绕边缘的金褐色。
在将烘烤板上进行冷却咬伤,然后转移到钢丝架以完成冷却。
营养信息
服务:6|服务大小:4次早餐叮咬
每份服务:卡路里:296;总脂肪:12G;饱和脂肪:1g;单一饱和脂肪:6G;胆固醇:31毫克;钠:239毫克;碳水化合物:44克;膳食纤维:5G;糖:16g;蛋白质:6g
营养奖金:钾:209毫克;铁:11%;维生素A:72%;维生素C:3%;钙:4%
激励提示(可选)
- 加入1/2杯不加糖的椰子薄片进入击球手以增加卡路里和味道。(每份服务:卡路里:313;总脂肪:13g;碳水化合物:45g;膳食纤维:5g;糖:15g;蛋白质:6g)
- 加入1/4杯切碎的山核桃进入击球手以增加卡路里和健康的脂肪。(每份服务:卡路里:330;总脂肪:15g;碳水化合物:45g;膳食纤维:6g;糖:16g;蛋白质:7g)
照片信用:Demi Tsasis