掌握这个动作:手枪下蹲
如果你对深蹲很熟练，并且想要进一步锻炼，试试这个具有挑战性的单腿蹲姿，叫做手枪蹲姿。手枪蹲是一个很好的表现目标。
Kari伍德奥
关于作者
卡莉的健身事业建立在她的激情之上:指导人们和运动。作为前全美大学生体育协会(NCAA)全美最佳运动员、美国国家队游泳运动员和一级教练，她曾与世界上最好的教练和运动员共事。她是一名认证二级消防队员，TRX Master Trainer和Under Armour Training Team的成员。她在当地消防局拥有一家基于trx的小范围工作室BLAZE®。