鸡鳄梨西葫芦面碗
西葫芦面（或称Zoodle）已经非常流行，你的杂货店可能在农产品部出售。另外，用放大镜换意大利面可以节省200卡路里和40。。。
标签：“低于275卡路里”
主办单位奥尔怀特
蛋清虾仁炒藜麦
这种简单的炒饭富含奎奴亚藜、蛋白和虾的蛋白质，使之成为一顿丰盛的饭，既能让你饱足，又能满足你周中外卖的渴望。为了更快。。。
椰子鸡汤
椰奶可以缓解热量，与切片鸡胸肉完美搭配，这是一款泰国风格的清淡鸡汤。这汤是一个伟大的方式来使用烤鸡和满足您的。。。
无面包法式洋葱汤配奶酪脆片
法国洋葱汤最好的部分总是放在香喷喷的肉汤上融化的奶酪，肉汤里放满了甜甜的焦糖洋葱。与其把碳水化合物浪费在湿漉漉的面包上，不如做一个松脆的奶酪。。。