如何征服感觉“不适合”或在健身房不合时宜
锻炼是任何健康生活方式的关键组成部分。但是，很容易从潮流中脱落并失去健身，只需要从第一广场开始。由于健身房可能令人生畏...
标签：“训练灵感”万博彩票下载苹果
5个借口不走路，你应该忽略
步行是一种简单，低影响的方法，可以帮助您减肥和保持健康。此外，加入常规有氧运动（包括步行）可以帮助提高情绪水平。添加一个小倾斜度，它具有...
越过这些终点线需要两个
作为大多数耐力运动员在比赛的终点线附近，他们热爱掌声和围观者的欢呼，并用它来敲打他们出汗的努力。但是当戴夫·谢安宁（Dave Sheanin），一个...
这位聋哑教练认为汗水是出色的均衡器
欢迎来到我们的“提升您”系列的系列，我们将通过他们的健康，健康才能和努力来提升周围社区的个人。在这个系列中，我们希望...
这10个鼓舞人心的攀登电影，今年冬天看
我不是登山者。可能永远不会。也许你也像我一样。（或者也许您不是，并且您是通过一些非常强大的Wi-Fi从Atof K2读取的。）但是我仍然认为...