科学表明，短暂的散步可以最大程度地减少糖的渴望
如果您设定了减少含糖小吃和甜点的目标，研究人员建议，每天仅15分钟就足以遏制这些渴望，尤其是与巧克力有关的渴望...
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多余的腹部脂肪如何改变您的大脑
关于冠状动脉疾病和心血管问题，关于腹部脂肪的健康危害有很多研究，研究人员认为该协会可能与血液有关。
进餐时机对减肥至关重要吗？
也许您勤奋地追踪食物并通过造成适度的热量缺陷来实现体重目标，但您在此过程中达到了平稳状态。您甚至可能要去...