红色扁豆和凯伦炖
红扁豆是您的每天救世主，在炉灶台30分钟内烹饪。他们也是一家预算储层物品，可以节省您的金钱，同时提供大量的纤维，矿物质和一些基于工厂的......
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素食主义者邋annes.
Saucy，Savory and Messy，这些邋joe三明治是素食主义者，但由于素食鹰嘴豆灌馅剂而不是磨碎的牛肉，它们含有18克蛋白质。全谷物面包是Sturdier ......
素食扁豆，蘑菇和坚果烤
这款蘑菇，扁豆和螺母烤是植物假期餐的完美中心。由于扁平的扁豆，蘑菇和坚果而不是高度加工的大豆，它很丰富和“肉”......
扁豆香肠用甘薯“油煎面包片”炖
用熟食扁豆和西红柿烹制的快速土耳其香肠。这炖“棍棒到你的肋骨”而不粘在腰线上，它为你提供了一个很好的蛋白质
扁豆汉堡用Tzatziki酱
忘了那些高度加工的素食汉堡在超市，你可以用你的食品室里用你拥有的东西！这些DIY汉堡提供27克蛋白质和11克纤维，所以......