标签:“走强”

欢迎来到增强力量的四周健身计划的第12天——计划的最后一天!祝贺你走了这么远。第12天的模式与第三天相同，重点是……

欢迎来到增强力量的四周健身计划的第11天!在短短四个星期内，你就会变得更强壮，更健康。这个为期四周的力量和灵活性项目已经表明……

欢迎来到增强力量的四周健身计划的第10天!第10天是这个健身计划的第4周，也是最后一周的开始，所以我们将遵循第1天的模式，重点是……

欢迎来到四周健身计划的第9天!第9天遵循与第3天相同的模式，即关注核心。在短短四个星期内，你将踏上通往…

欢迎来到增强力量的四周健身计划的第8天!在短短四个星期内，你就会在你的道路上，一个更强大，更健康的你。这个力量和流动性项目告诉你去哪里…