所以你想开始健身散步
开始散步会让你成为房间里最聪明的人，因为这是你可以选择的最有益的终身活动之一。好处从你迈出的第一步开始。一旦……
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你的14天健身计划，每天步行30分钟
你知道四月的第一个星期三是国家步行日吗?在这一天，美国心脏协会鼓励每个人步行30分钟，开始为期一个月的庆祝……
初学者四周步行计划
欢迎大家!你刚刚为自己做了一个明智的、健康的选择。遵循这个计划，你会减肥，变得健康，感觉非常好。没有什么……