6种导致腹胀的食物及其替代品
大约一半的腹胀和气体问题是由吞咽的空气引起的，另一半是由你吃或喝的东西引起的。当胃肠道无法通过时…
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为什么饭后要起床散步
当你吃了一顿油腻的饭，它经常会让你在饭后感到无精打采，甚至扰乱睡眠。但是饭后站起来散散步可以帮助你克服这个问题。走路不仅是一种……
胃不舒服时可以吃的6种食物
如果有一件事是每个人都同意的，那就是胃痛是最糟糕的。恶心、腹胀、腹泻、胀气——任何你容易患的肠胃疾病，都不是……