瘦瘦土耳其酱油，奶油蓬蒿斑点的乳清干酪和Melty Mozzarella隐藏在这些典型的辣椒中。即时锅将厨师时间切割成6分钟，所以他们会在烤宽面条渴望命中时，他们可以随时成为你的。一定要使用薄瓶装的Marinara酱汁，如饶的或muir格伦，所以即时锅可以产生足够的蒸汽来压力（注意：厚，粗酱不起作用）。
积极时间：总时间15分钟：1小时
立即锅低碳水化合物烤萨格纳酿辣椒
原料
- 4个中甜椒
- 1汤匙橄榄油
- 1磅85％瘦土耳其
- 1 1/2茶匙意大利调味料
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 3中等蒜瓣，切碎
- 1杯+ 2汤匙（276毫升）薄，没有糖添加Marinara酱，分开
- 1杯（248克）全牛奶乳清干酪
- 1/2杯（10g）新鲜罗勒，切碎和分开
- 1个大鸡蛋，被殴打
- 1/2杯（75克）切碎的马苏里拉，包装
- 1/4杯（59ml）低钠鸡汤
方向
将顶部1/2英寸（1.2厘米）脱掉辣椒并保留另一次使用。舀出辣椒里面的种子和白色膜并丢弃。
将油放入即时锅中，选择炒，调整到高热量。当油很热，加入地面火鸡，意大利调味料，盐和胡椒。厨师，偶尔搅拌，直到肉不再粉红色，5分钟。加入大蒜并烹饪，偶尔搅拌1分钟。按“取消”按钮。加入2/3杯（158ml）Marinara酱汁到锅中并搅拌结合。勺子里一半的土耳其 - 马里纳拉肉酱均匀地进入辣椒，留出一边。
在中碗中，将乳清干酪搅拌，一半的罗勒和鸡蛋一起直至彻底结合。
将乳清干酪舀到辣椒。将剩余的肉酱舀到乳清干酪的辣椒中，确保刮锅干净。撒上每只胡椒顶部的马苏里拉，将奶酪推下一点，以便留在辣椒。
将剩余的1/2杯（118ml）的Marinara和鸡汤倒入即时锅中，刮掉锅底的任何褐色位。将一个小齿轮放在锅中的手柄，并将辣椒放在奶酪上面。锁在盖子上，将压力阀转到密封。选择压力烹饪，调整到高压，并设置烹饪6分钟。
当烹饪时间到了，让压力自然释放10分钟，然后释放所有剩余的压力。小心地用一个有槽的大勺子把辣椒放到盘子里，放在一边。从锅上拆下三脚架。
选择sauté并调整到高点。用文火煮酱汁，偶尔搅拌一下，减少一点，大约2分钟。把酱汁舀到辣椒上，用剩下的罗勒装饰，就可以上桌了。
服务：4 |服务尺寸：1辣椒，3汤匙/ 44ml酱
营养(每份):卡路里：447;总脂肪：27克;饱和脂肪：11g;单一饱和脂肪：8g;胆固醇：171毫克;钠：605毫克;碳水化合物：11g;膳食纤维：3G;糖：11g;蛋白质：41g
