7种在杂货店省钱的方法
健康饮食最常见的障碍之一就是人们总觉得健康食品很贵。Whole Foods这样的专卖店并没有支持这种观点，尽管他们正在努力慢慢地……
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慢性背痛是我们很多人都经历过的，每四个小时就拿一瓶布洛芬似乎不是一个正确的长期解决方案。按摩可以帮助;所以可以…
7分钟例行公事，提高机动性
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15分钟的有氧运动
当时间似乎不多的时候，当你想要挤出一身汗的时候，你就很容易掉链子。用这个快速的有氧运动来调整一下。完成这五个动作中的每一个…
健身房初学者指南
健身房有各种有趣的内涵和联想。对一些人来说，这是一个发霉的地方，人们用20英寸的二头肌举重时发出咕噜声。对其他人来说，这是一个……