无论您是完全无糖还是简单地削减饮食中的糖，都可以浏览零食以发现没有添加甜味剂的小吃都很棘手。经常标签说“不添加糖”，但成分清单包括龙舌兰，枫糖浆，椰子糖或其他甜味剂。这没什么错，但是如果您想减少糖，吃的甜味较少，越好。
“总的来说，糖越越越好。因此，如果您要比较食品，一种添加了糖，而另一种则没有，我会选择一个没有糖作为一般经验法则的糖。水晶卡西奥，rdn。“即使产品说没有添加糖，我们仍然需要戴上我们的侦探帽并使用我们的标签阅读精通确定它是否真的是健康的产品。”
阅读更多>6糖替代品可以满足您的爱吃甜食
除非您计数日期，否则下面的零食没有添加的甜味剂，除非您计数日期，否则可以帮助您保持饱满。而且它们也很美味。下次您想要一个无糖的甜食叮咬时，请尝试其中之一：
这款纯素食的酒吧还含有杏仁黄油，蔓越莓，椰子，大麻蛋白和粉状蔬菜，用于天然维生素和矿物质，以及良好剂量的纤维（6克）和蛋白质（8克）。它比其他酒吧更热量，但它会饱受数小时，因此，根据您的需求，这可能足以让早餐。
2。Lavva酸奶
这款不含乳制品的植物性酸奶由椰子，小动物和菌毛坚果制成 - 富含维生素和矿物质的浓郁的黄油树坚果。它又厚又不使用牙龈 - 并非所有非乳脂酸奶都可以吹嘘。
3。拉巴尔
腰果饼干的味道并不简单：它只是腰果和日期。卡斯西奥说：“成分越少，越好，加上成分是全食物与加工食品样食材。”其他口味往往少于六种成分，并且不添加糖 - 只要您避开带有巧克力片的酒吧即可。
另一种两种含量的全食品小吃，这只是香蕉和不加糖的可可粉，但这些薯条的味道就像甜点。裸露的零食烘烤香蕉而不是油炸，因此与大多数香蕉薯条不同，它们令人满意的松脆但不含脂肪。份量提供的纤维和中等香蕉。
5。库尔酒吧
这些带有斯堪的纳维亚遗产的酒吧有三种口味：可可薄荷，椰子腰果和布朗尼。每个都以日期基础开始，然后添加坚果，坚果黄油和天然调味剂，例如肉桂。另外，它们的零食尺寸为90-110卡路里。
6。Nakd Bar
另一个海外进口，这家英国酒吧有多种风味，每种风味都提供了全部水果，这要归功于日期。坚果增加一点纤维和蛋白质，以互露粉丝间咬合。
7。RBAR能量
大多数RBARS只有3-4个成分，最多只有一个棒有六种成分。无论数量多少，成分主要是（如果不是只有）水果和坚果。每种味道都是小批量制成的，没有面筋，乳制品和大豆。请记住，当然，蜂蜜果有蜂蜜。
