我们大多数人都很清楚水分的重要性，但有时喝普通水只是感觉如此无聊。因此，我们敦促在Facebook上敦促MyFitnessPal用户通过询问，“您如何确保您每天喝足够的水？”这里有20个创意，美味的和（最重要的！）水合提示，用于更加啜饮。
先喝水
- “当我渴的时候，我喝水。我曾经与它斗争，但它真的变得如此简单。我必须知道当你觉得饿的时候，有时候你只是渴了。“石磊Y。
- “在我的锻炼期间，我的所有饭菜都有水，每当我在车里，看电视等，如果我把它放在我身上，我会喝它！”- 谢尔比T.
- “我停止喝了所有其他饮料！我保证上瘾消失了！“- 最初的p.
- “我不允许自己喝无糖拿铁，除非我每天喝一加仑的水。“姜C。
加一点味道
- “我用水和柠檬填充一瓶32盎司的纳戈尼瓶。”-Marlena C.
- “我已经开始将柠檬和黄瓜切片放在冰水中，这使它成为一个非常干净的味道。”-RAXANNE C.
- “我加入了几滴滴橙花或玫瑰水。”-LISA C.
- “我将冷冻水果添加到我的水中，使其变得美味 - 然后我以后吃水果。”-Sarah S.
让它冷却并使用稻草
- “冰。只要天气很冷，我就会不假思索地喝很多。一小杯室温的水会在我面前放上一整天，几乎不碰一下。“凯利Dapp
- “喝秸秆。我发誓我更喝酒！“- 吉尔米
找一个你爱的容器
- “我向我的办公室买了一个花哨的水上翻滚，用我的会标。我填满了它，它有一根稻草，我说服力让我更快地喝水。“-Jenn K.
- “我从7-11买了一个大型墨水杯 - 你可以想象，有些人在这些水壶里放苏打水吗？请只有。“-kristy O.
记得重新填充
- “我在工作中有一个32盎司的瓶子。我挑战自己，每次休息，午餐和当天离开时必须是空的。“- 奥斯塔斯州
- “每次我填满我的玻璃一样，我在MyFitnessPal中进入它来跟踪！”-Tina C.
- “我去厕所后，我喝一杯。我留下了一杯盆地，我洗手 - 所以它让我再次去厕所，我喝另一杯！“-Leilah C.
- “每小时至少一杯水。这是每天8层眼镜！“-Corinna H.
设置提醒
- “我有一个应用程序，直到我喝酒，一直嗡嗡作响。”-Tracey P.
- “我的一位朋友教我这个：如果你有那些带有稻草的可重复使用的杯子，就把4个橡皮筋放在外面。对于你喝的每一个玻璃，删除乐队。剩余的人会提醒你，你必须喝多少剩下。“-Jody L.
- “在工作时，我一定会在下午1点之前喝48盎司，另外48盎司在下午5点钟出来。”-ShakeSha T.
- “我买了64盎司的水壶，每天用水充满水。我随时把标记放在外面。我有3次：上午10:00，下午2:00和下午5:00。“-Maria M.
我们错过了吗？你喝更多的水是什么？分享在下面的评论中！
