MyFitnessPal和Withings分析了3.7万人一年来的数据，以找出跟踪的影响。当我们比较积极记录食物摄入量和跟踪体重的人的结果时，我们发现:
减肥的2个关键(即使是在假期!)
关于作者
MyFitnessPal
MyFitnessPal提供强大的工具，使任何人更容易过上更健康的生活跟踪他们的饮食和身体活动。做健康的选择，去拜访MyFitnessPal博客和下载MyFitnessPal(如果你还没有)。