快速居家低影响的有氧运动
MyFitnessPal会员的独家优惠:使用折扣码MFPWALK10在亚马逊上选择Leslie Sansone的dvd获得10%的折扣。2015年4月1日至4月30日有效。如果天气不好…
标签:“步行锻炼”
30分钟步行和力量锻炼
将有氧运动和力量训练与二合一步行锻炼结合起来没有时间单独进行有氧运动和力量训练?没问题!这种低强度的锻炼结合了燃烧卡路里的效果……
步行锻炼可以帮助你在任何地方燃烧脂肪
行走吗?真的吗?为了减肥，难道你不需要做一些高强度的锻炼，让你感觉好几天都很累吗?事实上,没有。我可以试着说服你走路是…