两个美味的猪肉炸玉米饼，仅350多卡路里？是的，请。烹饪灯瘦肉的烤猪里脊肉炸玉米饼上涂有浓稠且略带浓郁的墨西哥奶油（或酸奶油），以进行冷却。
烤猪里脊肉炸玉米饼
原料
- 1磅猪里脊肉，修剪
- 1/2茶匙新鲜的黑胡椒粉
- 1/4茶匙盐
- 1汤匙菜籽油
- 2大汤匙摩尔腌汁
- 1/2杯白葡萄酒醋
- 3汤匙水
- 1 1/2汤匙糖
- 1杯垂直切成薄片的红洋葱
- 8 6英寸玉米饼（每个卡路里约50卡路里）
- 1个墨西哥胡椒，切成16片
- 1个成熟的鳄梨，切成16个楔子
- 4汤匙墨西哥克雷玛（或酸奶油）
方向
预热烤箱至425f度。
在猪肉上撒上胡椒和盐。用中火加热大烤箱煎锅。向锅中加油；旋转涂层。加入猪肉；煮5分钟，在四面八方变成棕色。将锅放在烤箱中。在425°烘烤8分钟或直到温度计注册为145°（略带粉红色）；静置5分钟。将横向切成16片切成薄片。 Combine pork and mojo marinade in a medium bowl; toss to coat pork.
将醋，3汤匙水和糖混合在一个小锅中；煮滚。从火上移开；添加洋葱。静置10分钟；流走。
一次与1个玉米饼一起工作，在锅中或在燃气燃烧器的火焰上吐痰，直到变嫩并变黑。在每个玉米饼的中心安排2个猪肉片；顶部有大约2汤匙洋葱，2个墨西哥果酱片，2个鳄梨楔子和1 1/2茶匙克雷玛。
营养信息
服务：4|服务尺寸：2炸玉米饼
每份服务：卡路里：362;总脂肪：17克；饱和脂肪：2G；单不饱和脂肪：8G;胆固醇：82mg;钠：4238mg;总碳水化合物：27克；饮食纤维：6G;糖：4G；蛋白质：28G
营养奖金：钾：612mg;维生素A：3％；维生素C：11％；钙：3％；铁：11％
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