减肥是一项巨大的成就，但是有很多个人健康里程碑无法以磅为单位来衡量。我们最近在Facebook上问MyFitnessPal用户：“您为哪些非规模胜利感到骄傲？”现在，我们想高五个！这是您的非规模胜利的简短清单。
我的健康状况有所改善
- “我的医生告诉我，经过20多年，我不再需要用于高血压的药物。”- Bob B.
- “这周我没有抽烟。”- Marisa D.
- “我扭转了糖尿病！我已经服药了6个月，我的实验室是他们几年来最好的。”Jodi C.
- “My GERD is gone. Before losing weight, I was taking antacids daily. Now, practically never!” —Marion Y.
- “我有更多的能量。令人惊讶的是，它增加了多少。”- 希瑟K.
其他人注意到我的成功
- “让我的前任走过我，做了双重的看法。”- Shellie P.
- “在银行里，柜员在我的色调的胳膊和肩膀上大惊小怪 - 冷酷！”- Launa V.
- “ TSA特工看着我的驾驶执照，然后看了我，然后回到许可证，然后回到我身边，然后笑着说，‘做得好！’。”- Andrea L.
- “My daughter can hug me and fit her arms around my middle!” —Jennifer M. B.
- “有人在杂货店里阻止了我，说，‘请告诉我我怎么能像那样的腿！？’最好的称赞。” —Lisa H.
我更多地控制
- “我整个星期都呆在每日卡路里限制下……喜欢MyFitnessPal！”- Roshawnda W.
- “跳过工作中的甜甜圈。”凯特·P。
- “我开车去麦当劳，没有停下来，即使我渴望四分之一磅。那对我来说是胜利！”- Faye W.
- “我打破了我的山脱落成瘾！”- Amanda S.
- “我去杂货店购物，买了所有健康食品。”- Danielle L.
我正在移动更多
- “我可以触摸我的脚趾。”- Lori T.
- “我带孩子三次上学，而不是开车！”- 萨拉S.
- “I ran for 25 minutes without stopping.” —Erin V.
- “我做了18个真正的俯卧撑。一月份，我几乎不能做一个。我的目标是夏至20。我有这个！”- Melissa R. B.
- “今天上午11:00之前，我达到了10,000步！”—LORI B.
选址也很容易
- “能够摆脱我的汽车安全带伸展，并佩戴普通的安全带。”- Maggie D.
- “我骑着普通座椅上的所有滚筒杯架。”- Matthew S.
- “我滑drivers seat forward.” —Robin vdM.
- “我能够坐在我最喜欢的餐厅的一个摊位里，而我的肚子不在桌子上。”- Emily L.
- “坐在椅子上，不用担心它在我下面打破。”- 约翰·S。
I’m Wearing Smaller Sizes
- “自从我怀有现在17个月大的儿子之前，我的结婚戒指再次适合！”- Tseli M. B.
- “十年来，我能够从普通商店（而不是专业商店或部分）购买衣服！”- 萨拉M.
- “必须在我的皮带上放三个新孔，然后从我的手表上删除链接。”- Scott W.
- “My walking pants keep falling down.” Patrick B.
- “两双牛仔裤在我8个月前购买时不合适的牛仔裤……它们现在很合适！”- Gwendolyn T.
Sometimes the simplest things can have the biggest impact. What non-scale victory has motivated you to continue making healthy choices?
