您的健康饮食的秘密是如何的

凯特·乔诺斯(Kate Chynoweth)
经过凯特·乔诺斯(Kate Chynoweth)
分享它:
您的健康饮食的秘密是如何的

Instant Pot的许多好处之一是它使烹饪变得容易,这使您能够使您的精力更健康。您可以在炉灶或烤箱上花费一半的时间来制作低热量,高纤维餐 - 从豆类和鸡肉到鸡肉和肉类的所有东西。

即时罐子逐渐席卷烹饪界,绝对是一个原因。它很快。它是通用的。而且易于使用。

1.压力很大

速溶锅闪耀最亮的地方是作为先进的压力锅,因为它使健康烹饪更加方便。例如,制作扁豆汤的时间不到15分钟。嫩的炖鸡大腿可以在半小时内准备就绪。考虑一下钢丝燕麦 - 通常会在夜间浸泡或长时间烹饪时间做出最佳响应的早晨主食 - 在压力锅功能下,最终结果令人满意地奶油状,只需几分钟即可准备。

即时锅做出快速蛋白质(如羊腿或短肋骨)的能力,这使得它成为那些吃高蛋白饮食的人的最爱。然而,这也是素食主义者的巨大打击,素食主义者欣赏一台可以帮助他们制作素食主义者Jambalaya的机器的多功能性。

另一个奖励是:额外额外的额外费用很容易,因此您在一周中有很多午餐。

2.这是一个主力军

除了成为高压锅外,速溶锅还可以用作米饭,慢炖锅和酸奶制造商。使用Slow-Cooker功能,漫长的一天在工作后,牛肉辣椒或炖肉可以为您准备。也有可能在不倒在火炉上搅拌的情况下做饭或奶油玉米粥。您可以使用它来蒸或炒蔬菜,也可以加热昨晚的晚餐,而无需过度烹饪,甚至搅打一些大豆酸奶。它确实是一台多合一烹饪机。


阅读更多>进餐计划的基本指南


3.几乎是万无一失的

与老式的炉灶高压锅不同,这些插件机器安全易于管理。为了摆脱烹饪时间,Instant Pot配备了预先编程的设置,可用于米饭,豆类,鸡肉,汤和炖菜等收藏夹。

如果您还没有这样做,那么是时候打破速溶锅并最大程度地使每一顿饭更健康,更快地 - 一年四季。

关于作者

凯特·乔诺斯(Kate Chynoweth)
凯特·乔诺斯(Kate Chynoweth)

凯特(Kate)关于食物和生活方式的文章已经出现赫芬顿邮报,,,,幸福的生活,,,,真正简单日落。她还是《柠檬》,《伴娘指南》和其他书籍的作者。她住在加利福尼亚的伯克利,在那里她享受低调的流行文化和顶级式酒。

有关的

永远不要错过帖子!

打开MyFitnessPal桌面通知,并了解最新的健康和健身建议。

伟大的!

单击上面的“允许”按钮

惊人的!

你们都设定了。