关于古代谷物你需要知道的一切
你不一定非要喜欢藜麦才能喜欢古代谷物，因为从苋菜到高粱，有很多选择。许多都是无谷蛋白的，为人们提供了很好的小麦替代品……
凯特Chynoweth
关于作者
凯特关于食物和生活方式的文章已经上了杂志《赫芬顿邮报》，生活快乐，真正的简单的和日落。她也是《柠檬》(Lemons)、《伴娘指南》(the Bridesmaid Guide)等书的作者。她住在加州伯克利，在那里她喜欢低俗的流行文化和顶级的酒。
应该用鳄梨油代替橄榄油吗?
美味的冷压鳄梨油可能已经在你的雷达上，如果奶油绿色水果是你的最爱之一。但它的营养价值如何与更传统的主食相比呢?
全脂酸奶又健康了吗?
你听说过关于奶油、美味的全脂奶制品的新闻吗?是的，味道很好。几十年的指导方针都在推荐脱脂和低脂……
夏天喝水的新点子
当外面很热的时候，没有什么比一杯冷饮更能抵御高温了，冰块叮当作响，水珠缓缓从杯子里滴下来。当然，水是一种久经考验的有效补水方法。
如何制作最健康的夏季冰棒
夏天带来了各种各样的好东西:温暖的天气!在游泳池边的乐趣!假期!谁想在清单上加上“减少碳水化合物和糖”?没有人。毕竟，炎热的七月和八月……