让挑食们吃蔬菜的伎俩？加培根！这个食谱来自Maebells.涂上浓郁的培根和青豆，带有一个浓郁的甜蜜的腌料，你将想一遍又一遍地造成一盘。如果你不拥有烤架，请将烤箱送到工作 - 它同样好转！
烤烟肉包裹了青豆
原料
- 8盎司的青豆，结束修剪
- 4切片薄切割培根，切成三分之一
- 3汤匙牛排腌料（必要时通过认证无麸质）
- 1茶匙红糖
- 2汤匙粉碎的蓝芝士
方向
加热烤架到400ºF。
将绿豆分开进入5-6豆的捆绑包。用1/3切片培根包裹每个捆绑，并用牙签固定。
在一个小碗里，将腌料和红糖结合，微波炉15-20秒，直到糖溶解。
刷在捆绑上的一半腌料。
烤架捆绑3分钟，转动和烧烤3分钟。从烤肉中取出烤架，当培根清脆，绿豆是温柔和轻微的烧焦。
刷子与剩余的腌料，和顶部有蓝纹干酪。
营养信息
服务：4 |服务尺寸：3个绿豆捆绑
每份服务：卡路里：87;总脂肪：5g;饱和脂肪：2g;单一饱和脂肪：2g;胆固醇：11mg;钠：281毫克;碳水化合物：5g;膳食纤维：1G;糖：3G;蛋白质：4g
营养奖金：钾：110毫克;铁：2％;维生素A：4％;维生素C：6％;钙：3％
