“负卡路里”食物存在吗?
吃某些食物来减肥不是很好吗?这就是所谓的“负热量食物”背后的想法，也就是你可以吃的卡路里很低的食物，从技术上讲……
Michelle Ulrich，硕士，注册营养师，CNSC
关于作者
Michelle Ulrich，理学硕士，注册营养师，CNSC住院临床营养师，获得圣地亚哥州立大学营养科学硕士学位。米歇尔是新泽西人，本科毕业于传播学-广播/电视/电影专业，但她对营养和营养学的热爱使她来到圣地亚哥，开始了注册营养师的新职业生涯。米歇尔喜欢跑步、骑自行车、徒步旅行、游泳，还喜欢追着侄女跑。她还喜欢阅读和烹饪，尤其是尝试新的、健康的食谱!狗万买球网址
什么对运动表现更好:碳水化合物还是脂肪?
我们都知道充足的营养是运动成绩的一个重要组成部分，特别是对于认真的运动员。当谈到像耐力比赛或高强度运动的燃料时，……
“天然口味”到底有多自然?
你是否曾瞥过食品标签，在成分列表中看到“天然风味”，并想知道这是什么意思?你并不孤单!The Environment Working Group (EWG) Food Scores rate…
如何选择更健康的商店购买麦片
谷物是一种快速、营养的食物，甚至是一种零食，尤其是当你没有时间做早餐的时候。谷物为我们提供了复杂的碳水化合物，并减少了我们每天的纤维目标....