制作一个美味的冰沙，只需9克糖（少于一汤匙糖）？接受挑战！这款低糖浆果和花生酱冰沙是从MyFitnessPal的人员批准的厨房测试和味道！
1分钟的浆果花生酱冰沙为两个
原料
- 6盎司（约1/2杯）新鲜或冷冻覆盆子
- 2汤匙减少脂肪牛奶
- 2汤匙光滑天然花生酱
- 1茶匙蜂蜜
- 1杯冰块
方向
将所有成分添加到搅拌机上，并混合到平滑。然后，与好友分享并享受！
营养信息
服务：2 |服务尺寸：1杯
每份服务：卡路里：156;总脂肪：8g;饱和脂肪：1g;单一饱和脂肪：0g;胆固醇：1mg;钠：57毫克;碳水化合物：19g;膳食纤维：7G;糖：9G;蛋白质：5g
营养奖金：钾：23mg;铁：10％;维生素A：1％;维生素C：41％;钙：2％
