下次您前往门时，需要快速，健康的早餐才能与您一起去，将包装的能量棒留在储藏室中，并将其纳入其中一种早餐饼干。这些耐嚼的，密集的超级动力饼干充满了促进健康的好东西，以开始繁忙的一天或为漫长的自行车骑行。
早上荣耀早餐饼干
原料
- 1/2杯（64克）全麦面粉
- 2茶匙地面肉桂
- 1茶匙犹太盐
- 1/4茶匙发酵粉
- 1/4茶匙小苏打
- 2个大胡萝卜，切碎
- 1个鸡蛋，被打败
- 1/4杯（55克）结晶的生姜
- 1/2杯（59克）南瓜种子
- 1/3杯（56克）整体亚麻籽
- 1/2杯（30克）滚动燕麦
- 1/2杯（125克）普通酸奶
- 1/2杯（112毫升）椰子油
- 1/4杯（85克）枫糖浆
- 2汤匙亚麻籽餐
- 3/4杯（75克）切碎的椰子
方向
将烤箱预热至375°F（190ºC）。用羊皮纸排成一张烤盘，放在一边。
在一个小碗中，将干成分搅拌在一起。
在一个单独的碗中，打鸡蛋。然后加入剩余的湿成分，胡萝卜，亚麻和南瓜种子以及椰子。充分混合以混合，然后加入干成分并完全混合。允许站立1-2分钟以增稠。
使用小的冰淇淋sc锅或大勺子将饼干面团放在准备好的板锅上，间隔2英寸，然后稍微压扁。
烘烤直到饼干的顶部触摸时弹出 - 大约17分钟。
存放在冰箱中的密封容器中。
服务：16 |服务尺寸：1 cookie
营养（每份）：卡路里：265;总脂肪：23克；饱和脂肪：16克；单不饱和脂肪：2G;胆固醇：13mg；钠：114mg;碳水化合物：14克；饮食纤维：3G;蛋白质：7G
