午餐用六种食材做成的鳄梨金枪鱼沙拉让事情变得简单爱和热情很快就准备好了。苹果片取代了传统的面包，减少了额外的碳水化合物。烤鸡可以代替罐装金枪鱼，为你的午餐菜单增加另一种选择。
成份:
- 1鳄梨
- 8盎司(226克)罐装长鳍金枪鱼，沥干水分
- 2汤匙杏仁，切片
- 磨碎的胡椒粉，用来调味
- 2个苹果，切成圆形，去核
- 细雨的蜂蜜
使用方法:
在一个碗里，把鳄梨、金枪鱼和杏仁混合在一起;洒上胡椒。
把金枪鱼沙拉放在苹果片上，再淋上一点蜂蜜。
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份量:2个|份量:1个苹果，1/2个金枪鱼沙拉食谱
每份:热量:377;脂肪:19 g;饱和脂肪:2 g;不饱和脂肪:7 g;胆固醇:30毫克;钠:285毫克;碳水化合物:31 g;膳食纤维:12克;糖:17 g;蛋白质:28 g
