当您查看有关减肥的消息传递时，很容易感觉到健康是个人的努力……“我放手了。”狗万体育买球万博彩票下载安卓“我需要更多的纪律。”“我星期一开始节食。”但是那些成功的人知道，独自一人保持健康（并保持这种方式！）几乎是不可能的。
那就是健身部落发挥作用的地方！健身部落是由两个或更多人组成的小组，他们合作养成健康的行为，建立健康的习惯或共同实现健康或健身目标。加入一个是一个没有边界的社会趋势！
MyFitnessPal最近进行了一项用户调查，发现你们中的许多人已经在利用社区的力量（朋友，家人，同事等），以在食物和锻炼方面做出更好的选择。实际上，我们了解到在应用程序上有十个或更多朋友的MyFitnessPal用户平均失去了四倍的体重，而没有与朋友联系的人的重量则是. And those with at least ten buddies who are also active in their first 30 days on MyFitnessPal see the scale dip down an average of 22.75 lbs.
和朋友一起挂和变得健康 - 有什么更好？当然，炫耀那些健康的新行为！我们的调查还揭示了您分享有关您在社交媒体上参与的美食和活动的新闻，而不是分享基本生活的东西。这很聪明，因为广播您对健康和健身的承诺有助于建立成就的骄傲和问责制。这是我们对您的习惯了解的一些知识。
您正在做出健康的食物选择！在我们的调查中，您中有41％的人据报道，通过有关健康家庭烹饪的新闻来更新您的Facebook状态，而您中有22％的人在外出就餐时也共享了健康的菜肴。
您正在发布出汗的自拍照！MyFitnessPal用户分享耐力事件和其他锻炼中的照片。你们中有38％的人张贴了一场比赛，其中有14％的人报告了共享日常锻炼的汗水快照。
您受到别人的启发！MyFitnessPal用户是受他人成功的激励：您中有50％的人说，如果您最亲密的朋友或亲戚损失了20磅，那么您也会受到启发。现在这就是社会力量！
这些只是我们调查显示的一些很棒的数据点。有关更酷的统计数据，健身部落建设工具和有用的技巧，下载完整的MyFitnessPal报告有关健身部落的报告今天。并留意我们的视频帖子，“所以您想开始……健身部落！”快来了！
告诉我们您的健身部落！在下面的评论中分享您的支持故事，并在Twitter，Facebook和Instagram上与#MyFitnesstribe联系。
