节日已经成为与家人和朋友举行宴会的代名词，宴会上充满了美味的食物和流动的饮料。在假期旅行和日程安排之间，健身很容易半途而废。
然而，你所需要的只是一点创造力，让保持活跃成为你的家人和朋友之间的优先事项——甚至是游戏。让它成为你庆祝活动和传统的一部分，而不是仅仅是在混乱中必须完成的另一项义务，意味着你更有可能坚持并享受它。此外，让每个人都参与进来，你可能会有一个更好的假期，因为锻炼可以帮助减轻压力，促进更好的夜间睡眠。
我们收集了一些想法，让你开始让这个假期对你和你的家人来说是一个活跃的季节。
1.让你的家人报名参加一场比赛
确保你在节日期间保持活跃的最简单的方法就是让你的家人报名参加当地的比赛。土耳其小跑和驯鹿跑是大多数城镇的主要活动，在节日庆典开始前让你出去活跃起来。事实上，其中一些比赛已经有一个多世纪的历史了，比如自1896年以来每年举办一次的水牛火鸡Trot。大多数比赛的距离从1英里到10公里不等，这使得所有健康水平的家庭成员都可以参加——不要害怕出去，只要在球场上走就行了!让这个活动对家庭来说更有趣，穿上服装或拿起赛后的热巧克力。
2.开始一场友好的比赛
竞争从来不会伤害任何人!如果你很难保持动力，这可以是一个很好的方式来鼓励整个家庭的乐趣。如果你的家人没有运动追踪器，你可以给他们一个计步器，并举办一次假日步数挑战。要么让每个人都投几美元到水池里，获胜者可以用这笔钱给自己买一份礼物，或者用奖金进行创意(例如，也许获胜者不必洗任何碗，或者可以选择任何礼物提前几天打开)。让孩子们也参与进来，为他们举办一个单独的比赛。无论是持续一个星期还是一个月，每个人都会每天搬家，以确保他们能脱颖而出。
3.改变你查看节日展示的方式
许多城镇为了节日的到来，都举办了奢华的灯展;有些是由城市举办的，有些社区自己也采用了这一传统。如果你和你的家人要去看红绿灯，为什么不步行而不是开车呢?当然，你可以开车到展览所在的区域，但今年，你可以试试停车，拿着保温瓶热巧克力，在灯光下漫步。这样你不仅有更多的时间欣赏你在开车经过时可能没有注意到的细节，而且你还可以像一家人一样走几英里路，沿途遇到其他邻居和当地人。
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4.玩你自己的足球游戏
说到节日，足球是一个普遍的传统，尤其是在感恩节。虽然吃完饭后坐在沙发上看美国橄榄球联盟的感恩节比赛可能是一种习惯，但为什么不邀请家人或邻居一起参加呢足球你自己的游戏?如果你真的不想错过观看你最喜欢的球队的现场比赛，你可以随时在中场休息时举行比赛——在电视上扮演球队的角色——看看获胜者是否与你后院比赛的冠军相匹配。
5.让健身成为每年的传统
拆开礼物的时候——尤其是对孩子们来说——通常早上剩下的时间都是坐在客厅里玩新买的玩具。以我们目前的技术，这通常意味着坐在某种屏幕前。当然，花时间呆在室内并没有什么错，但今年试着改变一下。在你给家人一两个小时的时间来享受他们的新玩意之后，拿出一个你“忘记”给全家人的礼物。抓住吗?只要它一打开，就必须让全家人一起玩!确保它与健身有关——它可以是任何东西，从一个新篮球到一套风筝，再到网球——然后去外面和家人玩一下午剩下的时间。这不仅能让你胃口大开，还能让你在回到室内玩你的新科技产品之前得到一些活动。
