感恩节的1,800卡路里看起来像什么

感恩节是一天反思，给予谢谢，享受一些美味的食物 - 令人生畏的挑战不是过度的卡路里。虽然这吧色氨酸在土耳其可能让你困倦（你好，食物昏迷），可以沉迷于你最喜欢的食物而不透露。

有一点规划（想：一个均衡的早餐包括纤维，蛋白质和脂肪），您可以保持您的能量和血糖水平稳定全天 - 仍然享受甜点。

对于大餐，拥有美妙的蔬菜，在您的开胃菜和侧面和雇用板方法。旨在用蔬菜填满一半的盘子，让土耳其和你最喜欢的侧面的小勺子留下剩下的两个季度。

花时间吃饭，享受与朋友和家人的对话 - 即使是今年的虚拟。正念让您在填满时注意时间注意，所以您可以为一小块南瓜派或您最喜欢的甜点留下空间。

这一令人满意和美味的样本感恩节菜单反映了1,800卡路里的一天。Pro提示：在剩余的火鸡和烤的布鲁塞尔在下面的希腊奥罗佐汤中发芽。这让您在没有填充的情况下给您另一份土耳其和更多蛋白质。

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