坚持预算每天1500卡路里可以帮助你达到你的目标减肥在不感到被剥夺的情况下实现目标，前提是你融入了大量富纤维农产品,瘦肉蛋白和健康脂肪. 这1500卡路里的样品日利用了舒适、美味的食物秋农产品像南瓜、抱子甘蓝和梨一样，这是一份美味可口、让你保持正轨的美食菜单。
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最初于2018年10月出版
