低碳水化合物酮香蕉面包
如果你想减少碳水化合物，这个酮香蕉面包食谱是必须的。不含小麦粉和添加糖，它烤成一种鲜嫩的、味道特别甜的面包，只加了香蕉....
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牛肉米饭酿辣椒
“吃得多”的午餐或晚餐富含蛋白质，这要归功于绞碎的牛肉和健康的碳水化合物，这要归功于花椰菜米饭。你可以很容易地批量制作并存储……
草莓格兰尼塔加开心果和奶油
这款简单而优雅的草莓格兰尼塔配开心果和奶油，来自Debbie Dishes。与一碗冰淇淋不同，这种清爽的冷冻食品不会称重……
烟熏番茄香草烤鸡
这道来自Clean Eating的美味可口的菜肴是一道简单的工作日晚餐。烟熏香草鸡腿裹上一层芳香的番茄酱。秘方吗?烟红辣椒!服务与…
尝试旧石器饮食法前要知道的10件事
虽然你可能永远不想像穴居人那样生活(谁经常生活在对动物攻击的恐惧中?)，但很多人都想像穴居人那样吃，并遵循旧石器饮食法。要点是你只吃穴居人吃的…