这听起来像是世界上最糟糕的双重冒险之一:脱掉衣服，花整整三分钟让你的身体暴露在比地球上最冷的地方还要低160°的空气中。你能应付吗?信不信由你，成千上万的人乐意定期付费接受这种治疗，寻找一种快速有效的方法来减少炎症，改善血液循环，甚至可能促进减肥。万博彩票下载安卓狗万体育买球
全身冷冻疗法最近已经被一些精英体育明星和名人采用作为一种恢复技术。保持世界纪录的短跑运动员尤塞恩·博尔特(Usain Bolt)、足球巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多(Cristiano Ronaldo)和世界五级拳击冠军弗洛伊德·梅威瑟(Floyd Mayweather)都是冷冻疗法的拥趸，美国国家橄榄球联盟(NFL)和NBA球队的阵容也很长。但是，这种趋势是否也适用于仅仅想要方便和负担得起的康复治疗的普通人?
冷冻疗法于1978年在日本发明，直到最近才被引入美国。2009年，前商业地产开发商、现经营得克萨斯州CryoUSA公司的埃里克•劳舍(Eric Rauscher)向达拉斯小牛队(Dallas Mavericks)老板马克•库本(Mark Cuban)介绍了冷冻疗法。小牛队后来称赞这种治疗给了他们经验丰富的球员一种优势，帮助他们赢得了2011年的NBA总冠军——尽管他们是那年联盟中最老的球队。
关于这个神奇的疗法有什么独家消息吗?有些人把它比作一个超级充电的冰浴，而不用被弄湿或长时间坐着不动。实验对象只穿着内衣和四肢的防护装备，站在一个从肩膀到脚踝包围着他们的圆柱形房间里。由液氮冷却的空气在体内循环，使温度降到零下166到零下280华氏度。
当寒冷侵袭皮肤时，它会让身体进入“战或逃”模式，导致肾上腺素激增，释放出有助于修复身体的激素和内啡肽，给人一种欣快感。在这种状态下，身体会将更多的酶、营养物质和氧气注入血液，为任何潜在的组织或器官损伤做好准备。因此，三分钟过后，充实的血液会在全身循环，帮助加速细胞更新。此外，据说这种疗法在三分钟内燃烧高达800卡路里，以恢复体内平衡。冷冻疗法声称可以缩短肌肉恢复时间，提高运动成绩，提高精力水平，改善情绪，改善睡眠，促进胶原蛋白的生成，它甚至被用于治疗慢性头痛，多发性硬化和类风湿关节炎。
俄勒冈州梅德福市GLACÉ冷冻疗法公司的合伙人尼克·拜达说:“它改变了我一整天的生活。”“早上的一次治疗让我醒过来，治疗之后我的思维变得非常清晰。如果我在晚上做，我会睡得更好。”拜达每周还要花5天时间进行壁球竞技训练，他每天都要进行训练，以防止肿胀，并从跳水、挥杆和高冲击力运动中恢复过来。
和大多数物理疗法一样，它并不是立竿见影的效果，不过有些病人在一次疗程后就能感觉到它的效果。疗程的价格从奥斯汀的Restore Cryotherapy的首次疗程的30美元到纽约市Kryolife的临时疗程的90美元不等，大多数水疗中心都提供每月的会员优惠价。“我们建议人们在形成意见之前连续尝试三天，”拜达说。“每个人的反应都不一样，但定期开会是最理想的。”
尽管人们经常鼓励表现出色的运动员尝试最尖端的训练和康复工具，比如这种工具，但医学界对冷冻疗法的看法仍存在分歧。
“冷冻疗法室可能在最初控制疼痛和受伤引起的炎症，以及在高强度训练后的恢复中起到类似冰的作用，但我还没有向患者推荐，”旧金山Post Street整形外科和运动医学的克里斯汀·温菲尔德博士说。它的受欢迎程度超过了其背后的科学依据。随着我们对它们的工作原理和对身体的作用进行更多的研究，也许这些疗法将被证明具有(优势)。”她建议她的病人使用更传统的方法，如冰浴和冰挤压袖套，特别是结合纠正肌肉和机械失衡。
然而，曾为迈克尔·乔丹和布雷特·法弗尔等人做过手术的阿拉巴马州外科医生詹姆斯·安德鲁斯表示支持这种疗法。2015年，他被任命为美国制造商Impact Cryotherapy的顾问委员会主席，并继续研究低温桑拿与传统康复技术相比的疗效。
目前，冷冻疗法正上升到运动员最喜欢的恢复疗法名单的首位，运动员更喜欢在室内呆三分钟，而不是在冰水浴缸里呆15分钟。像其他一些NFL球员一样，美洲虎队的防守截锋马利克·杰克逊在赛季前的训练中接受了冷冻桑拿。正如他在Instagram上解释的那样:“冷冻疗法在缓解疼痛方面帮了我很大的忙，让我的身体恢复，并做好了出门的准备。”
