密歇根州底特律的伊维特·瓦克纳（Yvette Vajcner）和大多数母亲一样忙得几乎没有时间思考自己。但当她踏上磅秤，看着体重上升到近260磅时，她知道有些东西需要改变。“我当时很痛苦，我在哭，我觉得我在体内快要死了，”伊维特告诉CNN的记者。
她的第一步是清理饮食。伊维特在新闻报道中说：“我扔掉了预先包装好的食品，开始购买农产品，我们开始购买瘦肉。”。她还开始每周五天在跑步机上行走。但真正帮助她养成健康习惯并坚持饮食和锻炼计划的是MyFitnessPal。她告诉CNN：“这个应用程序使用起来非常简单。它显示了你一天的卡路里、你摄入的食物，以及你通过锻炼可以摄入的额外食物。”。
伊维特已经减掉了100磅，但她的成功并不是一夜之间实现的。她告诉CNN：“有几个星期，我不会失去任何东西，我会感到非常气馁。”。不过，她还是坚持了下来。伊维特在新闻报道中说：“你确实想要立竿见影的结果，但你知道这不会发生，这是不现实的。”。她对保持积极性的建议是：“在你达成那个目标后，再达成另一个目标，然后继续达成目标，坚持下去。”她在镜头前说。
干得好，伊维特！现在请收看CNN的完整报道.
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