研究表明，除了帮助你感觉更敏捷之外咖啡有助于减肥万博彩票下载安卓狗万体育买球，提高训练降低患乳腺癌、直肠癌和前列腺癌的风险有助于延长寿命．哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health)的营养和流行病学教授爱德华·乔凡努奇(Edward Giovannucci)博士说:“我们有信心，总体而言，咖啡可以被视为一种健康饮料，是整体健康饮食的一部分。”的梅奥诊所的笔记对大多数健康的成年人来说，每天最多400毫克的咖啡因(或大约四杯煮咖啡)是安全的。只要确保你没有把你的浓缩咖啡或冲泡咖啡变成一个卡路里炸弹添加糖，糖浆或奶精。
