11非常健康的食物，你应该经常吃饭
大多数时尚的饮食都有一系列限制食品，范围从豆类和乳制品到全谷物和糖。但是，有些食物被认为是营养丰富的，几乎使任何食物都做到了...
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煎锅杏仁鲑鱼与绿豆
切碎的杏仁和帕尔玛奶酪切成薄片，为鲑鱼片创造了脆脆的馅料，一小盘dijon芥末确保了浇头的粘附器并保持鱼的湿润。绿豆和肉类...
空气炸鲑鱼配芝麻菜沙拉
炸锅将鲑鱼煮熟到完美，使其在外面略有面包皮，同时保持内部湿润 - 全部在8分钟或更短的时间内。如果您没有油炸锅，可以烘烤...
20个满足470卡路里的海鲜食谱狗万买球网址
目前的饮食指南建议是每周享受8盎司的海鲜，这是有充分理由的。海鲜是蛋白质和心脏健康的omega-3脂肪的重要来源。早餐...
煎锅味o鲑鱼和婴儿bok choy
这份简单的一盘餐中，富含Omega-3的鲑鱼在带有脆脆的panko面包屑的奶油味o上搭配。萝卜和婴儿bok choy厨师在相同的时间内，是一个独特的组合，就在...