2021年8月24日 问营养学家:晚上8点以后吃东西是不是太晚了? 通过陈乐,MPH, RD ——2021年8月24日 当你想减肥的时候,经常听到“晚上8点后不要吃东西”这句话。但当你从卡路里的角度考虑时,这个数学就不成立了。只要……
2021年2月12日 问RD:如何减轻COVID - 19期间增加的体重? 通过西德尼·弗莱,注册营养师 ——2021年2月12日 近一年前,随着COVID-19的爆发,我们开始了大部分体重增加的烦恼,两个词可能是最恰当的总结:压力饮食。无论你是第一线的重要工作人员……
2020年12月2日 问RD:饮食如何帮助控制糖尿病患者的血糖? 通过Kelly Hogan,注册营养师 - 2020年12月2日 饮食在血糖管理中起着重要的作用,尤其是当你有糖尿病。事实上,一些2型糖尿病患者可以通过饮食来避免服药。
2020年11月20日 问RD:你如何确定正确的宏组合? 通过西德尼·弗莱,注册营养师 ——2020年11月20日 长期遵循健康均衡的饮食习惯需要灵活性。这就是为什么跟踪宏以确保你有一个平衡的碳水化合物,蛋白质和脂肪,是如此受欢迎。…
2020年11月18日 问记者:什么是最健康的食用油? 通过Kelly Hogan,注册营养师 ——2020年11月18日 食用油在营养成分、味道和它们所能承受的热量方面各不相同,这就是为什么在你的饮食中加入多种食用油是有帮助的。像其他食品一样,有……