减少食糖摄入的惊人好处
不要惊慌——你的食物里藏了东西。从你早餐吃的麦片到沙拉酱再到薯条上的番茄酱，一种上瘾的物质潜伏在许多……
Greatist
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Greatist帮助你找到对你有好处的东西。而不是“吃蔬菜，它们对你有好处。”更像是“这里有一些选择，你可以现实地做出，坚持下去，并且感觉很好。”因为到最后，你不必在快乐和健康之间做出选择;它们其实是一样的。
10个最适合呆板的人的瑜伽动作
一旦芭比娃娃和美国大兵开始做瑜伽，我们几乎可以称之为:如今瑜伽正式无处不在。但所有的拉伸和平衡都是为那些能翻下去的弯曲者准备的……
当你想成为一个早起的人，5件事做和不工作
如果你花时间上网，你会不可避免地看到一篇文章(或15篇文章)，详细说明了如何达到近乎神话般的“早起鸟”状态。这听起来很简单:停下来……
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如果你是无数努力减肥的人中的一员，最新的消息可能对你的动力帮助不大。我说的是最近发表的两篇文章，都有…
你到底需要多少力量训练?
我们知道，当你在Netflix上排满了队的时候，去健身房可能会很困难，Ben & Jerry's在冰箱里，或者真的，任何更好的事情，你的时间。或者也许你是一个跑步者，他的……