关于新一批积极健身的健身房我们该知道些什么

布列塔尼急冲
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关于新一批积极健身的健身房我们该知道些什么

健身房可能是令人生畏的地方,导致有动机的人避开它们。从感觉每个人都知道自己在做什么到感觉每个人都有一个完美的身体,有太多的理由去通过。幸运的是,更包容的选择正在以积极健身的形式出现。

“我是一个体型更大的女性,做了12年的私人教练,”这家公司的老板莫里特·萨默斯(Morit Summers)说形态适应性在纽约的布鲁克林。“很多时候,人们对自己感到不舒服,然后你走进一个所有广告都是2号模特的地方,这是一个不舒服的地方。”

作为回应,萨默斯等人在全国各地开设了包容型或“身体积极”或“体重中立”的工作室和健身房。

萨默斯解释说:“我希望人们走进来的时候感觉自己变得更强壮,对自己的身体和身体的能力更加自豪。”

同样,在舒适的健身在芝加哥,培训师的目标是帮助客户对自己的皮肤感到自信和舒适。“健康和健康的能力是我们每个人天生的一部分,”联合创始人兼认证培训师Kira Macoun说。“没有一种方式可以让身体看起来很好。我们的健身房让我们惊讶于我们的身体有多糟糕。”

是什么让它们不同

每个地方都是不同的,但如果你走进这些设施,你可能不会注意到锻炼的不同。这里有哑铃和悬浮训练器战斗绳索人们微笑着,汗流浃背,努力工作。

不过,萨默斯和麦康都表示,他们往往会吸引很多初学者。在这些情况下,他们会花时间对他们进行充分的形式和身体教育。

Macoun说:“客户告诉我们,他们对自己身体的了解比他们一生中任何时候都多,他们热爱健身,从来没有像在Comfy Fit那样坚持一种养生法。”他补充说,他们有“巨大的”留存率。

“这是人们无法获得年度体检或者当他们生病时推迟去看医生,因为他们害怕医生会说他们的体重,建议减肥或羞辱他们的体重。万博彩票下载安卓狗万体育买球我想健身房也会发生同样的事情,”营养师兼私人教练说杰西自己她为健身专业人士提供身体形象指导课程。“人们会因为自己的身材而感到歧视,因为他们不符合‘一个健康的人应该是什么样的’的标准。他们觉得自己不属于主流健身领域。”

如果这与你相符,你可能想要搜索“包容”、“体重中性”或“身体积极”的健身房。但你可以看看他们的网站和评论,也可以和员工谈谈。不幸的是,由于“身体积极”是一种时尚,一些人用这个词来营销,但并不是真正接受所有的身体,无论形状、大小、性别或能力水平,哈格蒂说。

她鼓励找一位将你视为个体的教练,帮助你与运动和饮食建立积极的关系。她说:“只要健身房按照预期使用[身体积极性]运动,最大的好处就是人们可以真正专注于重要的事情。”。“你不必陷入你正在减掉多少英寸或体重的琐事中,你最终会更加有内在动机去锻炼。”

这样做的目的是让你不仅能坚持锻炼,在健身房之外你也会感到更加自信。

关于作者

布列塔尼急冲
布列塔尼急冲

布列塔尼是一名作家、编辑和数字战略家,专门从事健康和生活方式方面的内容。她喜欢尝试新的素食食谱,认为鹰嘴豆泥是一种食物。狗万买球网址为了保持清醒,不让自己过度劳累,她开始练习瑜伽、力量训练、冥想和苏格兰威士忌。与她通话推特Instagram,谷歌+

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